福岡市南区のパーソナルトレーニングジムでロコモ予防 | パーソナルトレーニング
姿勢改善でロコモティブシンドローム予防
福岡市南区の当パーソナルトレーニングジムでは姿勢改善を行うことでロコモティブシンドロームの予防になると考えています。体力低下、運動量の低下は姿勢の悪化を招きます。ロコモティブシンドローム予防は、サルコペニア予防にもフレイルからの脱却になります。様々な負の連鎖から断ち切るために姿勢改善の運動を始めましょう。
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01現状を把握しましょう
いきなり運動を始めるのではなく、現状のリスクをしっかり管理するために姿勢や各動作のチェックを行いましょう。姿勢歪みは身体への負担を偏らせてしまいます。運動の基本は継続です。繰り返し行う運動の中で偏りがあると、ある一部分だけに負担がかかってしまいます。
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02色んな運動を行いましょう
運動といえば、まず、筋力トレーニングを一番に思い浮かべる方は少なくないと思います。筋肉をつけるために重いもの持つというのが一般的なイメージである方も少なくないと思います。運動はストレッチでも運動であると私たちは考えています。身体の状態に合わせて、筋肉が短くなって固いところにはストレッチを、一方、伸びてしまって縮む力がなくなってしまっているところにはトレーニングが必要になります。運動レベルが、フレイル、ロコモ、サルコペニアと段階に合わせた適切な設定が必要です。きつい運動だけが運動ではありません。
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03身体の状態を評価できるぼでぃドック
福岡市南区のパーソナルトレーニングジムでは、身体の状態をもとに適切な運動プランニングを行っていくぼでぃドックがオススメです。ぼでぃドックでは、「Peak a body」をという機械を用いた姿勢分析と動作分析を行います。お客様の身体の状態を科学的目線で評価していき、最適なプランニングを行います。ロコモティブシンドローム、フレイル、サルコペニア予防で共通して考えなければならないことは身体状況の悪化による運動ができなることではないかと思います。負担を減らすため姿勢改善の運動を行っていきます。運動を開始したのちに、腰痛、膝痛を発症する例は残念ながらあります。これを防ぐためにもご自身の身体の状態を知ってみませんか？
パーソナルトレーニングで健康な身体作りのお手伝いを福岡市南区で行っております。
福岡市南区にあるパーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementは、
丁寧な指導と確実な効果で安心と健康をお届けしております。
福岡市南区の方を初めとした近隣の方も大変好評を頂いており、
完全マンツーマンの指導だからこそ確実な効果を実感していただけ、
お客様にあった無理のない適切なプログラムとアドバイスを、
Personal Body Managementのプロのトレーナーがご提案致します。
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入会金価格3,300円 (税込)
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事務手数料価格3,300円 (税込)
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Basic Member's月会費価格3,300円 (税込)
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Golden Member's月会費価格7,150円 (税込)■特典
Wellness Station 楽Life 通い放題
2Fフリースペース利用可
水素水飲み放題
セッション料金割引
エステプロ・ラボ割引
スタジオ利用料金 500円OFF
Peek a body 500円OFF
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トレーナーライセンス料金（指名制度）価格円・STNDRD:0円
（国際ライセンスを保持しPBMが求める知識と技術を有する者）
・SILVER:+1,100円
（指導歴5年以上で特別な指導スキルを有する者）
・GOLD:+3,300円
（指導歴10年以上で特別な指導スキルを有する者） -
価格6,600円 (税込)60分
ビジター料金:8,800円(税込)
Members 料金:6,600円(税込)
90分
ビジター料金:13,200円(税込)
Members 料金:9,９00円(税込)
120分
ビジター料金:17,600円(税込)
Members料金:13,200円(税込)
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価格6,600円 (税込)60分
ビジター料金:8,800円(税込)
Members 料金:6,600円(税込)
90分
ビジター料金:13,200円(税込)
Members 料金:9,９00円(税込)
120分
ビジター料金:17,600円(税込)
Members料金:13,200円(税込)
店舗情報
| 店舗名 | Personal Body Management |
|---|---|
| 住所 | 〒815-0075 福岡県福岡市南区 長丘1-17-15 |
| 電話番号 | 092-555-8429 |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 定休日 | 日、年末年始・お盆は定休 |
| 最寄駅 | 高宮駅 |
| ご紹介 | 福岡市南区のパーソナルトレーニング＆ボディメンテナンス・Personal Body Managementのジムは南区長丘1丁目にあります。 西鉄天神大牟田線・高宮駅からだとお車で10分ほど。 近くにはコインパーキングも多数あります。 福岡市南区のパーソナルトレーニングジム・Personal Body Managementにバスでお越しの際は、最寄りのバス停・長丘一丁目から徒歩1分ほどです。 営業時間は9:00から22:00まで（最終チェックイン21:30）。 お盆と年末年始は定休を頂いております。 |
最寄りのバス停・長丘一丁目からは徒歩1分。
専用駐車場４台完備。満車の場合は近隣の駐車場をご利用ください。
Personal Body Managementからのご挨拶
福岡市の当パーソナルトレーニングジム
福岡市南区のパーソナルトレーニングジム・Personal Body Managementでは、日常生活で起きてしまった身体のゆがみを正して効率よく動かせるよう調整し、原因となっている動作を改善したり、筋肉を強化する運動を実施したりする、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングをご提供しています。
福岡市南区のPersonal Body Managementでは、揺らぎを利用して自律神経をリラックス（副交感神経）優位に傾け、身体を調整して、筋肉や骨格だけでなく、身体の芯からほぐす新しい身体調整法・ボディメンテナンスをご提供しています。
部位や身体の状況によっては運動を利用したボディメンテナンスを実施し、身体のゆがみを根底から正す手技を用いることもあります。
Personal Body Managementでは、お客様一人一人の心と身体の状態をみて、お客様の身体に合った最適な運動プログラムをご提供する、最大10名様の少人数制フィットネススタジオ・PBM-Studioもご用意しております。