福岡市のパーソナルトレーニングで身体のコリを解消

身体の筋肉が固くなっていしまったいわゆるコリ。コリ固まってしまった筋肉は、血液の流れが悪くなってしまい、疲れが抜けにくくなってしまった状態です。症状としては身体がダルくなったり、コリ固まった部位が重くなった感じがします。このコリは福岡市のパーソナルトレーニングジムでも解消できます。

一押しポイント
身体の状態に合わせた適切な対応

「コリ」という言葉を聞くとマッサージというイメージがあるかもしれません。しかし、マッサージも身体の状態に合わせて行わなければ逆効果になることもあります。福岡市のパーソナルトレーニングジムでは運動をとり入れたコリの解消方法を提案しています。

筋肉のコリはマッサージだけでは解消しない3つのポイント!
  • 01
    使いすぎにはマッサージで緩めましょう!

    福岡市のパーソナルトレーニングジムでは、日々活動的な毎日を繰り返しいわゆる使いすぎによる疲れや姿勢改善や歪みの改善が発生している方には、パーソナルトレーニングではなくボディメンテナンスをおススメしています。疲れをとるためには休養が必要です。自律神経から緩め、身体の芯からほぐす新しい整体です。

  • 02
    姿勢改善や歪みの改善には運動が必要です!

    姿勢が歪んでしまうと、身体の一部に負担が増大しています。このような歪み状態の継続は筋肉のバランスに悪影響を与えます。姿勢の歪みから発生した正常な働きを失った悪い状態の筋肉=弱化筋を正常に戻し、姿勢改善が必要です。福岡市のパーソナルトレーニングジムでは弱化筋にフォーカスした姿勢改善や歪みの改善のトレーニングも行っています。弱化筋が姿勢改善や歪みのキーワードになる方には、マッサージではなく運動をとり入れることで整体することができます。

  • 03
    整体をとり入れた運動で疲れやコリの解消!

    身体の状態に応じて、マッサージのような整体や運動を行い弱化筋を正常に戻すようなことが必要になってきます。どちらかだけでは足りないことが多く、より適切アプローチを行わなければ逆効果を招く恐れもあります。福岡市のパーソナルトレーニングジムでは場合に応じて使い分けることができ、お客様の疲れやコリに対して的確に対応していきます。

    疲れやコリの解消には整体マッサージ×運動がベストです!

店舗情報

Personal Body Management写真
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店舗名

Personal Body Management
住所 〒815-0075 福岡県福岡市南区 長丘1-17-15
電話番号 092-555-8429
営業時間 9:00~22:00
定休日 日、年末年始・お盆は定休
最寄駅 高宮駅
ご紹介

福岡市のパーソナルトレーニングボディメンテナンス・Personal Body Managementのジムは南区長丘1丁目にあります。 西鉄天神大牟田線・高宮駅からだとお車で10分ほど。 近くにはコインパーキングも多数あります。 福岡市のパーソナルトレーニングジム・Personal Body Managementにバスでお越しの際は、最寄りのバス停・長丘一丁目から徒歩1分ほどです。 営業時間は10:00から22:00まで(最終チェックイン21:30)。 お盆と年末年始は定休を頂いております。
room
ACCESS
福岡市のパーソナルトレーニングボディメンテナンス・Personal Body Managementは南区長丘1丁目にあります。
最寄りのバス停・長丘一丁目からは徒歩1分。
専用駐車場4台完備。満車の場合は近隣の駐車場をご利用ください。

Personal Body Managementからのご挨拶

トレーナー
ダンベル
ダンベル

福岡市の当パーソナルトレーニングジム

福岡市のパーソナルトレーニングジム・Personal Body Managementでは、日常生活で起きてしまった身体のゆがみを正して効率よく動かせるよう調整し、原因となっている動作を改善したり、筋肉を強化する運動を実施したりする、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングをご提供しています。
福岡市のPersonal Body Managementでは、揺らぎを利用して自律神経をリラックス(副交感神経)優位に傾け、身体を調整して、筋肉や骨格だけでなく、身体の芯からほぐす新しい身体調整法・ボディメンテナンスをご提供しています。
部位や身体の状況によっては運動を利用したボディメンテナンスを実施し、身体のゆがみを根底から正す手技を用いることもあります。
Personal Body Managementでは、お客様一人一人の心と身体の状態をみて、お客様の身体に合った最適な運動プログラムをご提供する、最大10名様の少人数制フィットネススタジオ・PBM-Studioもご用意しております。

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