腰痛

消えない痛みにトレーニングという選択肢

福岡市の当パーソナルトレーニング施設で痛みの原因に対して、科学的根拠に基づいたトレーニングを行っています。腰痛や肩こりには身体的な原因が存在します。福岡市の当パーソナルトレーニングジムではマンツーマンでトレーニングを行い、お客様の悩みや体力レベルに合わせて適切にトレーニングをご案内していきます。

一押しポイント
運動が予防医学を変える

病院や治療院に通院してても解決できない例は残念ながら存在します。上記の施設を否定するわけではありませんが、腰痛の原因が腹筋群の筋力不足だった。股関節の柔軟性不足であった。などなど、痛みが発生している原因が患部外にあるケースも多数存在するのです。痛みの原因が運動不足や体力低下が原因であるケースにおいては治療だけでは間然することができないのです。受け身の治療から根本的な予防と改善という考えの下、私たちはそういった問題に対してもパーソナルトレーニングで改善策をご提案させていただいております。

パーソナルトレーニング
  • 姿勢
    01
    ①体力低下は姿勢に出る

    体力の低下を少し掘り下げると、各筋肉の左右前後のバランスが崩れていることが多々あります。バランスの崩れは筋肉の長さに左右差を引き起こします。この結果、姿勢の歪みが発生し、関節に負担をかけてしまし腰痛や肩こりが慢性化してしまします。この原因を辿ることで腰痛や肩こりに運動の側面からアプローチすることが可能になります。

  • パーソナルトレーニング
    02
    ②関節は正しく動すことが大事

    筋肉の左右差や長さの違いは関節の動き(=関節可動域)に重大な影響を及ぼします。関節が動かなければ、人の運動は始まりません。関節が動くことでエネルギーが消費され、血液の流れる量も増え、疲労が血液に乗って取り除かれていきます。関節を正しく動かすことは、正しく筋肉へ刺激入っているということにもなります。しかし、筋肉のバランスが崩れたままでは、筋肉うまく刺激が入らず、うまく働くこともなくなっていくでしょう。これらの差を埋めることも大事です。

  • パーソナルトレーナー
    03
    ③正しく評価できるからパーソナルトレーニング

    福岡市の当パーソナルトレーニングジムでは、身体の状態に合わせておtレーニングを実施していきます。それには正しく現状を評価する必要ががあります。痛みが出ている以上、放っておいていい問題ではありません。一つの問題はやがて次の問題を引き連れてきます。病院や治療院で腰痛や肩こりの変化をあまり感じられない方は、筋肉のバランスや関節の状態に合わせて行う運動=パーソナルトレーニングをぜひオススメいたします。

店舗情報

Personal Body Management写真
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店舗名

Personal Body Management
住所 〒815-0075 福岡県福岡市南区 長丘1-17-15
電話番号 092-555-8429
営業時間 9:00~22:00
定休日 日、年末年始・お盆は定休
最寄駅 高宮駅
ご紹介

福岡市のパーソナルトレーニングボディメンテナンス・Personal Body Managementのジムは南区長丘1丁目にあります。 西鉄天神大牟田線・高宮駅からだとお車で10分ほど。 近くにはコインパーキングも多数あります。 福岡市のパーソナルトレーニングジム・Personal Body Managementにバスでお越しの際は、最寄りのバス停・長丘一丁目から徒歩1分ほどです。 営業時間は10:00から22:00まで(最終チェックイン21:30)。 お盆と年末年始は定休を頂いております。
room
ACCESS
福岡市のパーソナルトレーニングボディメンテナンス・Personal Body Managementは南区長丘1丁目にあります。
最寄りのバス停・長丘一丁目からは徒歩1分。
専用駐車場4台完備。満車の場合は近隣の駐車場をご利用ください。

Personal Body Managementからのご挨拶

トレーナー
ダンベル
ダンベル

福岡市の当パーソナルトレーニングジム

福岡市のパーソナルトレーニングジム・Personal Body Managementでは、日常生活で起きてしまった身体のゆがみを正して効率よく動かせるよう調整し、原因となっている動作を改善したり、筋肉を強化する運動を実施したりする、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングをご提供しています。
福岡市のPersonal Body Managementでは、揺らぎを利用して自律神経をリラックス(副交感神経)優位に傾け、身体を調整して、筋肉や骨格だけでなく、身体の芯からほぐす新しい身体調整法・ボディメンテナンスをご提供しています。
部位や身体の状況によっては運動を利用したボディメンテナンスを実施し、身体のゆがみを根底から正す手技を用いることもあります。
Personal Body Managementでは、お客様一人一人の心と身体の状態をみて、お客様の身体に合った最適な運動プログラムをご提供する、最大10名様の少人数制フィットネススタジオ・PBM-Studioもご用意しております。

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