マラソン

企業の健康づくりをサポート

福岡市のパーソナルトレーニングジムでは企業の健康づくりをサポートするため、姿勢改善のセミナーを開いています。機会を用いてミリ単位の姿勢分析をもとに、皆様の健康づくりへのアドバイスと実践方法を案内していきます。

一押しポイント
健康づくりは姿勢から

福岡市のパーソナルトレーニングジムでは、Peak a body という姿勢分析機を使った、ミリ単位での姿勢の精密分析にご好評をいただいております。姿勢改善を行うことは、デスクワーク時の肩こりや腰痛改善などの健康づくりへの第一歩となります。崩れた姿勢のままでいると身体のバランスが崩れてしまい、左右で負担が変わってしまいます。正確な分析をもとにした改善方法が、仕事への更なる活力を後押ししてくれると考えています。

姿勢
姿勢改善に向けた3つのポイント
  • デスクワーク
    01
    長時間の同じ姿勢に注意

    長時間のデスクワークは肩こりを誘発する原因になります。肩こりは、肩回りへの不快感だけではなく、呼吸や自律神経の乱れを表していていることもあります。40分以上の同じ姿勢でのデスクワークは控えましょう。そして、軽いストレッチを行うようにしましょう。

  • メタボ
    02
    食生活に注意

    メタボリックシンドロームを象徴とされる生活習慣病。メタボリックシンドロームの原因は身体活動量とカロリー摂取量のバランスが崩れたことによります。過体重の状態は体重が増えたことにより、活動量の更なる低下や姿勢の乱れを招くことがあります。

  • ストレッチ
    03
    ストレッチからでも健康づくり

    これから運動を行う方がよく誤解されていることが、きつい運動だけが健康づくりに必要な運動というわけではないということです。畳1枚分のスペースがあれば運動は可能です。ストレッチ一つでも適切に行うことが出来れば効果はでます。その効果を高めるためには、正確な姿勢の分析が必要なのです。必要な場所に適切なストレッチやトレーニングを行うことが短い時間で効率よく行っていくために必要なことになります!

店舗情報

Personal Body Management写真
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店舗名

Personal Body Management
住所 〒815-0075 福岡県福岡市南区 長丘1-17-15
電話番号 092-555-8429
営業時間 9:00~22:00
定休日 日、年末年始・お盆は定休
最寄駅 高宮駅
ご紹介

福岡市のパーソナルトレーニングボディメンテナンス・Personal Body Managementのジムは南区長丘1丁目にあります。 西鉄天神大牟田線・高宮駅からだとお車で10分ほど。 近くにはコインパーキングも多数あります。 福岡市のパーソナルトレーニングジム・Personal Body Managementにバスでお越しの際は、最寄りのバス停・長丘一丁目から徒歩1分ほどです。 営業時間は10:00から22:00まで(最終チェックイン21:30)。 お盆と年末年始は定休を頂いております。
room
ACCESS
福岡市のパーソナルトレーニングボディメンテナンス・Personal Body Managementは南区長丘1丁目にあります。
最寄りのバス停・長丘一丁目からは徒歩1分。
専用駐車場4台完備。満車の場合は近隣の駐車場をご利用ください。

Personal Body Managementからのご挨拶

トレーナー
ダンベル
ダンベル

福岡市の当パーソナルトレーニングジム

福岡市のパーソナルトレーニングジム・Personal Body Managementでは、日常生活で起きてしまった身体のゆがみを正して効率よく動かせるよう調整し、原因となっている動作を改善したり、筋肉を強化する運動を実施したりする、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングをご提供しています。
福岡市のPersonal Body Managementでは、揺らぎを利用して自律神経をリラックス(副交感神経)優位に傾け、身体を調整して、筋肉や骨格だけでなく、身体の芯からほぐす新しい身体調整法・ボディメンテナンスをご提供しています。
部位や身体の状況によっては運動を利用したボディメンテナンスを実施し、身体のゆがみを根底から正す手技を用いることもあります。
Personal Body Managementでは、お客様一人一人の心と身体の状態をみて、お客様の身体に合った最適な運動プログラムをご提供する、最大10名様の少人数制フィットネススタジオ・PBM-Studioもご用意しております。

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