用語集
福岡市の当パーソナルトレーニングジムでは十年後の為の施術を行います

エクササイズ

肉体能力を維持・強化して、健康を保持したりするために行う、肉体的な運動のことをいいます。
トレーニングジムでは、日常生活で偏った身体を効率よく運動できるように調整し、偏りの原因となっている動作を改善して、筋肉を強化するエクササイズメニューがあります。